世界卫生组织建议六个月，越早添加辅食的宝宝越多肠胃问题出现，自己拿捏。家人支持你的话就六个月，不尊重你意见的话就拖到四五个月吧，添加辅食记得一开始从少量开始，几匀。然后宝宝适应了，在慢慢添加。喂宝宝辅食时注意别硬塞，放到他嘴唇边上，让他自己去咬匀子，在放进他嘴巴，要有耐心。

除了母乳或奶粉外的任何食物都定义是辅食，因此包括果汁或米汤等食物都不建议过早添加，至少应在宝宝满6个月后再考虑补充，另外选择果泥或者米粉比单纯果汁或米汤营养更均衡全面，也更有利于锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，是更适宜的辅食选择。

我家宝宝四个月开始添加的米粉，吃的宝宝吃的奶粉特福芬那个牌子的，有专门四个月以上宝宝吃的，分纯糙米粉和牛奶香草米粉，细腻有机，营养丰富还是有机奶粉，宝宝吃的很嗨，现在宝宝六个月又添加了特福芬全麦粉，燕麦粉，还有分好多口味，宝宝特别喜欢香蕉橙子苹果口味的。

最好是六个月之后，因为宝宝的消化系统还比较弱，如果过早，不利于消化和吸收。另外米粉选择上小一点的时候尽量选颗粒细一点的，可以买多种口味的，米粉也是和配方奶一样，分阶段的，依照上面的说明来吃就可以了。