身体过胖想减肥,但是老减不下去

  " 跑五个2000米,9分钟内完成/还有俯卧撑
酆静白_3aVG    2014-05-08 13:35    

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肥胖人群为易患高血压人群,高血压危象在高血压早期和晚务祸期均可发生,紧张、疲劳、寒冷、突然停服降压药等诱因会导致小动脉发生强烈痉挛,导致血压急剧上升。高血压危象发生时,会出现头痛、烦躁、眩晕、恶心迷躬、 呕吐 、心悸、气急以及 视力模糊 等严重的症状。所以伴有肥胖症的高血压患者在进行高血压治疗的时候要慎重服用 减肥 药,以免与所服用竖肆吊的降压药发生药物相互作用,甚至会导致病情恶化,如果必须服用,则需在医师指导下慎重选择药物。

昌其雨_w2Kj   2014-05-08 13:49
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其他回答

你好,减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食就是少吃主食,多吃含糖量少的蔬菜和水果,如黄瓜,西红柿,木瓜,柚子等,晚餐尽量不吃或少吃。增加运动量就是坚持每天 跳舞 两小时,或快走或 跑步 十里地。只要坚持,就一定会收到预期的效果。建议:控制饮食和增加运动量要相互配合,减肥效果才会明显。如果只...节食不运动或者只运动不节食,减肥效果都不会太明显。

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鲜英楠_SCso    2014-05-08 13:54

你好,减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食就是少吃主食,多吃含糖量少的蔬菜和水果,如黄瓜,西红柿,木瓜,柚子等,晚餐尽量不吃或少吃。增加运动量就是坚持每天 跳舞 两小时,或快走或 跑步 十里地。只要坚持,就一定会收到预期的效果。建议:控制饮食和增加运动量要相互配合,减肥效果才会明显。如果只...节食不运动或者只运动不节食,减肥效果都不会太明显。

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裘高歌_0IRi    2014-05-08 13:51

科学的 减肥方法 是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时多做运动,多喝水,睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉。最好不要吃 减肥药 , 运动减肥 是最好的办法组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。  方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡...,当茶饮。  功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

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过骞泽_Aicr    2014-05-08 13:44