足跟骨刺是因为足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜，退行性变，增生导致,多由肥胖，剧烈运动，久站久坐，姿势不正，外伤，风湿，着凉等原因导致，最好去医院手足外科就诊，建议拍片检查，穿宽松软底鞋，温水泡脚，减少久站，按摩 推拿 ，热透理疗，外涂扶他林乳膏揉搓，曲安奈德封闭 打针 ，抗炎镇痛芬必得，布洛芬，... 中药 活血化瘀通络止痛骨刺平，减轻体重，改进微循环，增加B族维他命，保守医治作用不佳，可考虑小针刀或手术医治，