你好朋友,根据你的提问,米酒有很好得催阶欺奶作用，但是不建议使用米酒也含有酒的成分的，以免对宝宝发育不好，可以多喝些猪蹄汤，鲫鱼汤或导实司是红小豆汤，简便的方法就是在煮饭或者熬乔次粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，多多饮用，可以使乳汁增多。