多吃些南瓜，不要吃辛辣刺激性的，多喝水，不要久坐

不客气啦，那会我也是什么都不懂，现在能帮到你就好了

水果适量吃，蜂蜜水和蔬菜完全可以的呀

多喝点蜂蜜水，饮食清淡，多吃蔬菜水果

建议避免久坐久站，适当运动，多食蔬菜水果和忌辛辣刺激性饮食，预防便秘。外涂痔疮膏，服用痔速宁片对症治疗。