坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩了，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明 显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。如果有条件的话你也可以试着抹点波密...苏美乳霜，然后按摩一下，这样才能保证丰起来。