您好！ 1、根据具体情况选择正确的喂奶方式。一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。 2、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 3、每日至少用温水洗浴乳房两次。这样不仅有利于乳房的清...洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。 4、乳罩选戴松紧合适。令其发挥最佳提托效果。 5、哺乳期不要过长。孩子满10个月，即应断奶。 6、注意婴儿口腔卫生。如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。 7、哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。 8、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。