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你好，根香菠据你的情况，可能揭怨裁是长时间的伏案工作或是长时间在电脑前面坐着，出现一些轻微的颈椎和腰椎病，建议适当的锻炼下，可以多扭动下脖子，弯弯腰，活动下筋骨厘以，利于体内血液循环。多休息，可以慢慢恢复的。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。
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你好，根据你的情况，可能是长时间的伏案工作或是长时间在电脑前面坐着，出现一些轻微的颈椎和腰椎病，建议适当的锻炼下，可以多扭动下脖子，弯弯腰，活动下筋骨，利于体内血液循环。多休息，可以慢慢恢复的。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。
你这是视疲劳的表现,你要多注意休息,可以服用 维生素AD 和21金维他.滴一滴闪亮,珍视明,润洁滴眼液.多喝水,均衡、饮食,不要吃辛辣油炸食物.
你好，还是要多注意休息，避免 熬夜 劳累，早睡早起，试试按摩理疗针灸，最好还是少接触电脑，你的情况 辐射 也有关系，希望你能满意你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，早睡早起，避免熬夜劳累，试试眼保健操，多休息，希望你能满意