您好，现在要尽量避免腹压，不要蹲着，保持大便通畅，因为距足月还有一段时间，要根据当时的情况决定分娩方式。

您的情况比较轻主要是举荐保守医治。不要着凉不要久坐。不要弯腰抬重物。增加腰背肌肉的锻炼。燕飞的动作。游泳比较好可以试试。腰部肌肉使劲的时候最好带护腰。可以理疗按摩针灸挑选专业大夫医治。可以牵引。外用贴膏或者口服药物医治。急性期要平卧硬板床。祝您早日康复。

建议到医院进一步检查是不是阴道膨出，具体是阴道前壁膨出还是后壁膨出，会不会对排便、排尿有影响，轻度的膨出可以考虑做盆底治疗，重度的可以考虑进行手术治疗。

是脱了睡，还是穿衣服睡，穿多少睡这是孩子的习惯。假如他穿着衣服睡的很踏实可以，大多数的孩子愿意穿少些，就跟大人一样，穿的越多越不舒服。还有孩子的睡中出汗，看看孩子有没有其它的表现，看看孩子有没有枕秃，有没有缺钙的症状。现在补钙补多少，适当调整，可能症状得到一些改善，出汗要除外环境的因素，假如你房间很...热，给孩子穿了很多的衣服，抛开这个来看孩子有没有其他的原因。