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中医认为，肝在体为爪，因此指甲的情况可以反映肝脏的情况，您好像饥瓦司是肝不足所致的，当然并不一定就是说您有肝病，这里只中医上的肝，只肝的功能假如您没其余否次的不适症状，注意调肿糕肝养肝就好，肝胆相表里，肝胆主时是夜里11点到凌晨3点，因此这个时候要注意休息好
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您目前的指甲凹凸不平，好像是肠道炎症病变或预示维他命不够和缺铁等症，建议您多吃一些含铁丰富的食品，主要是动物的肝脏或者是豆类，适当的可口服铁剂，还有就是检查胃肠道啊。