健康指导：依据你的描述，这种情况下是一定要补的，由于缺铁的话会影响到我的造血系统及免疫系统的发育，而缺少锌或是锌不足的话同样会影响到我们的免疫系统及智力的发育，建议你一定要给小孩增加这两种微量元素，建议在补时还是适当的增加钙的摄取量。

您好，时常发现一根白头发的话，估计跟不够微量元素并没必然的联系，有估计是正常的情况，请不用担忧。假如怀疑缺少微量元素的话可以去医院查一下的血，接着看看有没有微量元素缺少。