坐月子期间，当然要洗头及洗澡了，否则个人卫生没搞好，容易引起皮肤病的，要多喝温开水，不宜接触冷水的，用适宜的温水清洗的，不用过度频繁，比平常少一点，注意保暖，不宜熬夜的，饮食上不吃辛辣刺激及生冷的食物的。

坐月子最怕伤风感冒因为会留下后遗症，一般在 坐月子半月后可以洗澡了，只是但洗浴时间不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温最为适宜，时间以10分钟左右，洗完赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。洗头的话，洗完头之后要尽快吹干。

可以，用温开水

我洗了，平均10天洗一次

可以啊，我四天就洗了，十天洗澡