这核桃仁榛子实在是难以下咽那 我不吃老公还说我 有没有什么好办法啊 呜呜
淦才良_UYjA 2014-03-09 10:10
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亲，实在不喜欢吃也可趋蛋以不吃的，吃一些其他的坚果乔脚， 开心果 、瓜子每天适量吃点坚果也是很导糟恨好的，吃多也不好 的。可以多吃一些水果 补充维生素 。
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你也可以把这些东西磨成粉后，每天取适当地量，在喝粥或者喝水时，放进去， 一品气喝下去，也许就不会那么难咽了。
每天吃几个就可以了，不要吃太多了，核桃和榛子含油都比较高，吃太多不容易消化哦。妈妈也可以把鲜核桃凉拌吃，这样口感好很多哦。
坚果种类很多，可以换着吃吧，巴西松子、碧根果、鲍鱼果，口感都不错。周围朋友都是吃美国柯可蓝的坚果，混合果仁，一瓶好几种坚果。
亲，这个干果是对宝宝脑部发育起到关键作用的，建议亲多吃一些。我一开始也不愿意吃，后来买了一台原汁机，就把核桃和牛奶放进去，做成核桃牛奶喝了。