小宝检查的微量元素，缺锌严重，试问要多吃啥食品补充锌呢？
抗丹蝶_PQHi 2014-07-09 05:10
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可以药补加食疗一起了，药补吃三精的夕某补充锌口服液不错的了，食疗多吃含有锌的食品了：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食品里含锌量很少———水、主食类食品以及小宝们喜欢吃的蛋类里几乎都没锌,含有锌的蔬菜和水果也不多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食物含锌量普遍较究逝多，每一百克动物性食物絮认然中大概含锌3—5毫克，而且动物性 蛋白质 分解后所产生的氨基酸还可以促使锌的吸收。植物性食物中锌较少。每一百克植物性食物中大概含锌1毫克。各种植物性食品中含锌量比较高的有 豆类 、花生、小米、 萝卜 、大白菜等
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多吃，肝、鱼、瘦肉、 牛奶 、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多
小孩是检查 微量元素 ，缺锌严重的话，最好是喝点 葡萄糖酸锌 钙，多带宝宝晒晒太阳促进锌的吸收，另外让宝宝食疗，多吃一些含锌丰富的食物，黑米，上海青，都是不错的
小宝 缺锌 了，补充锌可以吃伊-分-子-锌-硒-宝-我宝就是吃的这个，效果很好。假如是 母乳 的话，麻麻在平日里要多吃含锌丰富的食品 牡蛎 、瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。