同事说早上喝酸奶减肥，我想请问早上喝酸奶减肥吗？
许冰薇_vI8v 2014-05-15 05:04
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你好，亲一般来说如果想用喝 酸奶 减肥 的话，就是用酸奶来取代索恨院 早餐 ，这样喝了敲导保证营养，还可以有通便的效果，饭后吃肯定就没有什么劳禁效果了
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酸奶一般都是要吃一些东西然后再喝的，空腹喝酸奶会刺激胃的，喝了之后还有可能胃不舒服，所以要多少吃一些东西，然后再喝酸奶，一般的酸奶的饮用时间是在餐后15分钟到20分钟这个样子。