抵抗力差了

我就是，三天俩天的感冒，都成药罐子了，郁闷死了

您好，您这是免疫力低下的原因造成的，平时注意饮食，多吃鸡蛋，瘦肉，喝酸奶，多吃水果，蔬菜。保持良好的心情，每天锻炼身体，增强体质。 1. 经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力。 2. 勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染。 3. 多饮...水，多吃新鲜水果和蔬菜。