1、不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。 2、积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动，调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。 3、排除泌尿系统疾病，如慢性 前列腺炎 、 附睾炎 、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性...疾病。 4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。患有性功能疾病，建议及早去专业正规的权威公立医院进行科学检查，专业治疗有安全保障。

人的 性欲 虽然是一种生理体能,但同时又与心理因素,文化教育等密切相关,并受到社会环境和道德法制的制约.因此,对性欲应有正确的认识,既不必强行压抑,也不能肆意放纵.心理因素也是一个和重要的问题,要懂得控制自己的情绪.另外饮食方面也要注意。

1、不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。 2、积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动，调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。 3、排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。 ...4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。患有性功能疾病，建议及早去专业正规的权威公立医院进行科学检查，专业治疗有安全保障。