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你好，孕期饮食的原则是易消化、少梅宰金油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。大部分蔬菜都可以吃殖告，尤其是绿叶之类的。不能挑食，不能躬典光吃一样，合理的轮换着吃。
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一般 宝宝喜欢 吃红萝卜、南瓜、豆腐、西兰花等
您好，春季孕妇可吃菠菜，韭菜，莴笋，这些都是应季蔬菜来的。大鹏培育的蔬菜孕妇是可以吃的，蔬菜煮前应用水浸泡半个小时左右，清除残留农药。
鱼香茄子 ，酸辣土豆丝，土豆花
炝炒土豆丝、茄子泥、 鱼香肉丝 。
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