多喝点汤水就好

要是奶水不多，可选用中药物改善的，如生乳汁，乳泉颗粒等， 同时饮食上多吃下奶的食物，如鲫鱼汤，猪蹄，鸡汤等。

我的经验是心情舒畅 ，自信自己有奶，那么喝开水也会奶很足。

猪蹄黄豆汤很管用

多喝水。喝汤。