1．不要过早 催乳 ，宝宝在1周以前的食量非常小，妈妈现有的奶水已足够他食用。 2．哺乳时，让宝宝把乳头及整个乳晕都含住，要吸空一侧乳房，再换另一侧；不让宝宝含着乳头睡觉，以免过度的用力吮吸，使 乳头皲裂 ，细菌入侵。 3．宝宝如果吸不完妈妈的 乳汁 时，在哺乳后，可以用吸奶器把残留的奶水吸干，避免...淤积。 4．当晚上宝宝较长时间不吃奶时，妈妈要定时起来挤奶，消除乳胀（很多新手妈妈，都是一夜之间患上乳腺炎的）。 5．保持乳房清洁、舒适，在首次哺乳前，用清水仔细清洁乳房，尤其是乳头及乳晕部位。然后用毛巾对乳房热敷，这样可以帮助乳腺管畅通。 6．内衣要经常更换，以免不洁内衣污染乳头，进而感染乳腺，同时不要佩戴有钢托的乳罩，以免钢托挤压乳房，造成局部乳腺乳汁淤积。 7．乳头有感染趋势时，要及时使用抗菌素。一旦发生乳腺炎，要及时静脉注射抗菌素，以免形成化脓性乳腺炎。若已发展成化脓性乳腺炎，就要及时切开引流。

这个没事的只要是多护理一下才可以的，最好是多给宝宝吸一下奶水这样才可以的没事的

上面已经说的很清楚了，我只是说一点就是不能让 乳房 着凉了

墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热助火，使炎症不易控制，故应忌食。