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身高能否如意,取决于几个因素,首先是 遗传 因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等. 1.每天早晨起床后在床上进行5分导敲钟左右的伸展运动. 2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用告悼手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉. 3. 游泳 是最好的增高运动 4.每天保持充足的睡眠. 5.如果你的肠胃适应 牛奶 ,这乔兔香是你最好的选择.
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您好，这个很难说您是否能长高，这个和骨垢线的情况有关。建议要去医院做个骨垢线的x线检查，如果没有闭合就有长高的可能性，反正就没有了；
你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
你现在才十五岁的话肯定是可以 长高 的，因为你的骨骺线在十九岁以后才可以闭合的，所以你现在只要可以促进自己的生长激素分泌，增加自己的营养，那么肯定是可以长高的。运动是最好的办法，象游泳， 跳绳 和引体向上，平时可以多做此类运动项目，也可以买点 钙片 服用。