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可以的 首先,富含蛋白质的食物.如:鱼,动物金套惑肝脏,血制夕点品等;其次,主食种类多种多样,粗粮和细粮都要吃;再次,忌食酸辣食品,也应少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果;第四,汤饮是产妇的好伴侣,汤类易被消化吸收,不仅滋养身体,更可促使乳裁旧汁分泌.如:鲫鱼汤,猪蹄汤等.
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您好,你的情况是可以使用可乐鸡翅的。补充水分喝,生完后汤乳汁的分泌是新麻麻生完后水的需要量增强的原因之一,另外,产妇大多流汗较多,体表的水分挥发也大于平日里。所以,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等。
可以的 首先,富含蛋白质的食物.如:鱼,动物肝脏,血制品等;其次,主食种类多种多样,粗粮和细粮都要吃;再次,忌食酸辣食品,也应少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果;第四,汤饮是产妇的好伴侣,汤类易被消化吸收,不仅滋养身体,更可促使乳汁分泌.如:鲫鱼汤,猪蹄汤等.
您好,你的情况是可以使用可乐鸡翅的。补充水分喝,生完后汤乳汁的分泌是新麻麻生完后水的需要量增强的原因之一,另外,产妇大多流汗较多,体表的水分挥发也大于平日里。所以,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等。
你好,想要减掉肚子,必要从营养学,运动学等多方面综合考虑的。 个人认为,运动是最好的瘦身方法,每日确保15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的作用的。此外要注意吃东西,每日吃的热量不要高,平常多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
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