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你的脚上凸起一个骨头，考虑是 骨刺 。在治疗上可以选择中医膏药疗法， 中药 “消刺止痛膏”针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质套毯殖增生效果突出在饮食上多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果常辨，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁怪否烟酒、养成良好的饮食习惯。
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你好，如果是你的左右两个脚上都出现了这个情况的话那可能是你的 骨骼发育 问题。如果是你的一个脚上出现这个问题只是有一些疼痛的话可以贴点膏药看看。
看是正常的骨快畸形还是骨软骨瘤呢，也有可能是软组织肿物，两只脚如果不对称，那就考虑有病变。到专科门诊就诊，行足X线，明确肿块性质，才能决定治疗方案。
你好，你的描述不是很详细因此不能确定，一般考虑是 腱鞘囊肿 或者神经鞘瘤，主要看突起的部位具体在哪里，周围是否疼痛和麻木。建议到医院检查以便确诊，如果是骨头拍个片子就能看出来。可以 手术 切除，有条件可以做病理检查，做出来的结果是最正确的。