你好！ 对于哺乳期一侧乳房下垂问题在生活中更要注重该侧的乳房护理：睡眠时应保护乳房，注意不使乳房受压.另外，配戴棉质、松紧适宜的哺乳胸罩，对乳房可起到支托作用，及时进行胸部肌肉锻炼，但健胸运动需要长期坚持，效果才明显.哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟；常按摩，将一只手的食指、中指...、无名指并拢，放在该侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌;此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。一般断奶后这种明显的情况会有所改善。 哺乳期服用板蓝根之类的药物对乳汁影响不大，可以服用。如果有感冒情况需要在医生指导下用药，吃板蓝根不一定就有效。