宝贝食用奶酪的2个原则 1. 不可过量 硬奶酪：对于1-3岁的宝贝来说，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈咪只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。 软奶酪：水分大的软奶酪就可以多吃一些，每天50-100克。宝贝可以像喝酸奶一样，容易接受团次俗它。如果宝贝表现出反感，或者有不消化的迹象，就要暂时停下来，或者换一种品种。 2. 注意脂肪含量 妈咪不妨在奶酪货架上看一看，认真阅读其中蛋白质和脂肪含量的信息。如果脂肪和能量的含量高一些，每次吃的数量就要少一些；反过来，就可以多一些。买回来之后，自己先尝一尝，再做安降成菜肴给宝贝品尝。对于已经有些过胖的宝贝，剪遮就要选择低脂肪的品种，而且不要纵容宝贝贪吃过多。