补钙的同时补锌、铁 宝宝在补钙的同时应补锌、补铁。钙能抑制锌的吸收，缺锌可降低机体免疫能力，造成孩子多病，而患病又影响锌和钙的摄入和吸收，形成恶性循环，影响孩子生长发育。铁是构成红细胞内血红蛋白的主要成份，在体内参与氧气的运转，交换和组织呼吸过程，人体内72%的铁存在于血红蛋对于钙、铁、锌缺乏症的治...疗，专家提出，先采用营养疗法即从膳食中增加钙、铁、锌的摄入。当摄入量不能满足机体所需时，就需补充钙、铁、锌剂。面临宣传不一，价格不等的众多钙、铁、锌剂，我们将如何选择呢？首先，我们需认识到人体对不同离子化程度，不同溶解度的各种钙剂的吸收率相差无几，其中最高者为柠檬酸钙（40％），目前认为，应选择含量高、溶解度好，安全。价格低、口感好的钙剂。选择铁剂应主要掌握的原则为铁含量高、吸收率高，胃肠副反应小，价格低，口感好的铁剂。一般说来，血红素铁制剂较亚铁制剂铁含量低，但吸收率高，胃肠副反应小。以柠檬酸钙为主要成分的凯力补钙含嚼片，以血红素铁为主要成分的儿童型艾恩补铁含嚼片，以葡萄糖酸锌为主要成分的儿童型劲克补锌含嚼片，能有效防治钙、铁、锌缺乏症并受到广大消费者好评。如何选择钙剂 ⒈含纯钙量要高。如果每片(包)含量太少，必然要吃大量的钙剂才能满足需要，这不仅给使用者带来麻烦，而且也必然造成经济上的过重负担。 ⒉价格要低。因为补钙是一长期过程，价格高者我们工薪阶层很难接受，正确的补钙将成为一句空话。 ⒊食用方便，即口服要尽量方便，口感也尽量好。 查看原帖>>