满意回答
你好：考虑在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低 胆固醇挎兔 ，所以化沙是可以适量吃苹果的。。因为 月经 期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动缠缠逼物肝、蛋、奶等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，月经期间建议不要食生冷的食物，但是你的情况是可以吃的，但不要多吃，最好是用温水温温再吃。月经期间身体是比较虚的，记寒冷，其实水果都应该少吃的，许多在平时有很好的益肤 美容 作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉