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你好，脚踝崴伤三个月还没有沙凡们好，你的情况要考虑踝关节韧带拉伤、 骨折 等情况。建崇团议去医院拍X光片排除骨折。小腿明显变细有可能伤到神经。若拍X线骨头没有问题，说明属于软组织损伤。需要活血化瘀提伤治疗，可以服用 中药 如云南白药、七厘散等活血化瘀，提伤消肿。外敷阿夫消炎膏或使用云南白药气雾剂。如果神经损伤，需要行外科 手术 治疗。生活上必须残柿休息，勿活动受伤关节。坚持治疗还是可以恢复的。
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您好，根据描述，是由于骨挫伤导致的，受伤后患肢活动减少，用力减少，导致 肌张力 降低而变细。建议，在治疗脚伤的同时候，要加强下肢的力量练习，找到自己不痛的角度进行练习，每天坚持，自己按摩小腿肌肉，按揉承山，委中，足三里，三阴交等穴位，需要比较长的过程，慢慢会恢复的。
你说的那种情况，应该考虑有肌腱 神经损伤 的可能，才导致的那种异常的肌肉废用性萎缩的情况，才出现的小腿变细的异常情况。针对那种状态，需要及时拍片子检查，确定骨骼没有骨折、错位的情况出现，然后及时推拿按摩、手法修复等措施，能改善那种异常的神经表现，然后慢慢增加肢体活动，有助于改善 肌肉萎缩 的情况。
根据你目前描述的这种情况一般来说出现局部组织损伤的时候会伴有周围的软组织拉伤和肌肉拉伤。所以会出现局部组织疼痛和 肿胀 现象。在这种情况的时候我们就可以局部热敷按摩治疗也可以理疗或者是口服 布洛芬缓释胶囊活血化瘀胶囊， 葡萄糖 钙加锌口服溶液。