您好，肝功能异常应忌酒。酒类易添加肝代谢的负担，增重病情。平时应避免食用辛辣刺激性食品。注意锻炼身体，生活规律，可增加抵抗力。

您好，单纯的转氨酶升高须要排除诱因，如肝炎、酗酒、熬夜、过度劳累等，建议你养成良好的生活习惯，定期检测。

大三阳多年，应当戒酒了，虽然目前肝功能正常，喝完酒也没不适感。说实话肝破损是一个缓慢的过程，只有破损达到一定程度，肝功能受损就会显现出来，身体的不适感也就随之而来。一旦肝脏受损就恢复起来就困难了。保肝医治，不饮酒，平衡饮食，尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果，不暴饮暴食，勤喝水。