满意回答
你好，根据你所描述的情况分析，38岁，女性，出现脾胃虚弱，多因饮食不节，运动量小比，常吃一些生冷辛辣的食物，导致不消化，郁怒优思，肝气金挡扬失调。肾为先天，先天不足，后天的脾胃运化较差，食物中的营养物质和输室瓣布水液以及统摄血液的功能降低等。建议你可以从饮食，药物两方面调理，可以到医院做一个 胃镜检查 ，明确诊断以后再治疗，平时可以吃山药，莲子，枸杞子煮粥调理，忌辛辣裁尺，生冷的饮食，避免劳累。可以吃 中药 调理。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这种情况就是平时不注意饮食而引起脾胃功能虚弱，影响消化吸收能力而出现不适的症状，而就医也明确提示是这种原因引起，就要进行药物调理并注意平时饮食有规律性，保证营养的消化吸收及消除不适症状。可继续使用中药进行健脾补脾等调理，平时可配合 中成药 调理，还要注意饮食有规律性，清淡营养而容易消化为主，注意不吃...
脾胃不好的人，平时要注重保养。一个是饮食，一个是 作息时间 。你说的吃什么水果好是饮食方面的，每种水果都富含人体所需要的养分，所以什么都要吃，适量就好了。平时少吃辛辣，凉性食物，养成喝粥，少吃多餐的好习惯。