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您好， 痘痘 一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌等有关系。建议您用药告了皂洗脸，减缓压力，不要 熬夜 。注意健康饮食，少吃辛辣刺激性食物。不要 便秘菠用涌 ，多吃蔬菜抓抽水果。
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就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理.生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果： 橘子 、西瓜、水蜜桃等。
你的情况一般的考虑是 上火 内分泌失调 引起的症状及时的调理可以改善症状的清淡容易消化的食物不可以吃辛辣刺激生冷的食物口服排毒养颜胶囊、清之颜胶囊之类的药物