一个人在家无聊，想睡觉睡了晚上又睡不着，好烦呀…

一个人在家无聊，想睡觉睡了晚上又睡不着，好烦呀…
唐茜颖宝贝    2015-01-25 12:14    

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其他回答

出去活动活动

铭岳    2015-01-25 13:53

出去走走，，，，，

遗失的爱？    2015-01-25 12:59

我也是夜里不想睡

小甜猫    2015-01-25 12:52

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快...的心情.

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gaoguo120    2015-01-25 12:35

多走走，，

宜妈妈o(≧v≦)o    2015-01-25 12:29
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