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你好，考虑可能是 性格 内向 心理胆怯的表密岩现，一般需要调整好自己的心态，需要保持放松的俗吴心情，需要及时转移自己的 注意力 ，需要培养自蛇糕浅己独立解决问题的能力
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病例分析:不一定就是 肾虚 。意见建议:气血不足，阴虚血热都会导致以上症状的出现。
这是由于你不自信和敏感多疑引起的。建议增加自信，正确评估自己。与人交往时，以诚相交， 、学会"倾听"， 要善于表达自己的情感与想法，注意说话的场合、分寸，主动热情地帮助别人。