高血脂有哪些危害？大夫目前给我开有三-生+脂-泰和药物…
晁凌春_fT2F 2014-12-17 04:09
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您好， 高血脂 脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细 杂粮 搭配，多径祸食用蔬菜、怨细乔水果和菌藻类以确保充足数量膳食纤维的摄取。富含膳食纤维的食物有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、 木耳 及鸭梨等。多种维立眨他命能保护肝细胞，以防毒素对肝细胞的损害。所以脂肪肝患者应多进食富含各种维他命的食品，如新鲜黄绿蔬菜和水果。
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胆固醇含量高的食品如蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰子、鱼子、对虾、奶油平日里应忌吃或少吃。在饮食方面要注意忌过于油腻，甜食一类。应多进食蔬菜和水果，它们富含维他命和矿物质，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收，加速胆固醇排泄，降低血脂。 酸奶 、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂效果...
您好，高血脂的人不能吃过分油腻的食品，肥肉，动物内脏，油炸食物都要控制。曾有同事说兔子吃啥你吃啥，说起来很搞笑，但也不无道理。可以多吃新鲜水果蔬菜，比如洋葱等，最好少吃炒菜，尽可能改成凉拌菜或者蘸酱吃。此外，加强锻炼。