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在来月经之前可以给多喝些冰糖大枣水 或者放红糖也是可以的 然后多注意保暖的啊 在来月经的时候可以吊斯用概虏捆热水来泡脚的会寸唉好一些
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像你这种情况，最好是到医院彻底检查一下
一般痛经的可以吃一些乌鸡白凤丸，都是针对这个的，还有就是月经期间必须好好休息，喝红糖水，这样才可以缓解你现在的情况
喝红糖水，宝妈平时要注意保暖啊，还有就是要多吃姜可以驱寒的，经期就不会那么疼了
多喝点红糖水，还可以用热宝悟悟肚子，这样还算是可以缓解一下，衣服不要穿的太单薄拉呀，