您情况考虑是奶水堵塞乳腺管引起的疼痛的可能性比较大，堵塞不是很严重的，一般是没有硬块的情况。建议先用热水毛巾热敷患处，按摩，及时排空奶水比较好，平时宝宝吃奶后最好能及时把乳房内奶水及时排空，以免堵塞乳腺管