多数 便秘 都是习惯性便秘,与饮食和生活习惯有较大关系。其次,便秘也见于胃肠疾病，例如胃炎、 溃疡 、 肠炎 等等，治疗原发叨卜病训貌悼后的便秘也会随着改变。对眨灿于功能性便秘或者习惯性便秘，可以饮食调理。常吃富含膳食纤维的食物，包括蔬菜、水果、五谷杂粮等。避免辛辣、刺激性食物以及油腻、油炸、甜食等食物。经常运动锻炼也有助于促进肠蠕动。