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像泥鳅黄鳝，还有蘑菇之类的都很好的。
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少喝酒,避免 酒精肝 ;适量运动,避免脂肪肝;三十岁以上的人可以吃一些保肝护肝的保健类药物,比如硒片儿。
关于养肝护肝的食物这个问题你需要引起重视，对于养肝护肝的食物这个问题我为你解答如下：王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
关于养肝护肝的食物这个问题你需要引起重视，对于养肝护肝的食物这个问题我为你解答如下：王浆、 蜂蜜 ：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高 免疫力 增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。