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你好.长时间服用安利的 维他命c 维他命e要看有没有必须我认为没必须.假如身体须要对身体就有好处一项研究结果表明挡浅天天指局联合服用复合维他命和抗氧化剂(维他次菠吴命A、C或E)似乎可以减少病人死于 心脏病 或中风的危险但会增加男性烟民死于 癌症 的危险
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维E跟维C对肌肤很有好处,延缓衰老、 美白 去斑、去豆。另外维E可以延缓细胞因氧化而老化。可是要注意，VE是脂溶性的维他命，小心吃多了会中毒。维C吃多了对身体也不好的