吃温性水寒性能吃温性水:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青、木瓜、白等凉性水:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等性水:葡萄、苹、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等香蕉吃点通通肠胃 女性体质属性及其适用食物分析下: 1 寒性体质 特性 面色苍白怕冷或四肢冰冷口淡渴大便稀软频尿量多色淡痰涎清涕清稀舌苔白易感冒 适用食物 种体质产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环良应吃较温补食物麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等原则上能太油免腹泻食用温补食物或药补促进血液循环达坊贵气血双补目而且筋骨较易扭伤腰背也较会酸痛 忌食 寒凉蔬西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等 宜食 荔枝、龙眼、苹、草莓、樱桃、葡萄 2 热性体质 特性 面红目赤怕热四肢或手足心热口干截剩匪或口苦大便干硬或便秘丰絮痰涕黄稠尿量少色黄赤味臭舌苔黄或干舌质红赤易口破皮肤易长痘疮或痔疮等症 适用食物 宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时姜及麻油用量要减少酒也少用宜用食物来滋补例山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等蔬菜类选丝瓜、冬瓜、莲藕等较降火或吃青菜豆腐汤降低火气腰酸人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即才会上火 宜多吃 荔枝、龙眼、苹 少量吃些 柳橙、草莓、樱桃、葡萄 3 性体质 特性 热寒特别口干无特殊常发作之疾病 适用食物 饮食上较容易选择食补与药补交叉食用没有特别问题补了之口干、口苦或长痘子停下药补吃些上述较降火蔬菜也喝小杯冰纯柳丁汁或纯葡萄汁