补钙吧，，

正常的！！！！！

你所说的可能是平时活动少了，要适当的活动下，另外，可以是要补钙了，平时多吃含钙量高的食物，如牛奶，小鱼小虾，多晒太阳，也可能与神经有关系，可以到医院去检查下腰椎等，有可能是神经受压引起的

祝宝妈好孕

我腿抽筋，也是睡不好，翻身都不得劲