胃胀说明胃动力不足，吃完饭不要马上坐着或者是躺着，可以在屋子里头慢慢的溜达几圈，这样能帮助消化哦！

那就吃馒头和面条，喝粥！吃些好消化的食物！饭后45分钟慢走散步，帮助消化。

因为孕期胃消化不好，少吃米饭或者少吃多餐，会稍微好点。。

我现在十分讨厌吃米饭…吃完就很不舒服…还是面食好吃