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您好团蛋且，提高自制力关键是靠自己。建议是找老安助师帮忙，找到自己的学习方法和兴趣，有了兴趣之后，对提高个人自制力是有帮助的。另外，辛辣刺激的食丰肿物在这个阶段尽量少吃
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其他回答
你好，需要注意做个检查，考虑和多动症疾病导致的啊
亲爱的，我觉得自制力这种东西，对孩子来说有些难度的，对大人来说到不第一定有效的，关键在于个人吧，一定要坚持才会有效果的
那就不要规划以后了，因为以后发生的事情谁也不知道，凡事都顺其自然多好
你好，需要注意做个检查，考虑和多动症疾病导致的啊