还没生孩子呢，大腿上和臀部就有肥胖纹了！！怎么办啊~~~~
匿名用户 2014-07-19 14:18
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不能吃药 吃药是伤肾的.. 就是合理节食 早饭好好吃 午饭八分饱 晚饭少吃 半饱就行 少吃油炸 多吃蒸煮 把零食戒了 多吃新鲜蔬菜水果每天慢跑+快走 3000米 走到浑身大汗为为止 辅助仰卧起坐和几个减小键峡露肚锅遮子的瑜伽行过动作 现在一个多月已经减了6斤了 总结起来就是六个字： 管住嘴 迈开腿 查看原帖>> 记得采纳啊
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