产后吃的东西都是恢复元气的、下奶的，跟脱发没关系，女人生个孩子就是到鬼门关走一遭，掉头发很正常，要防止脱发是不可能的，只能说减少。过来人的办法：到菜市场或商场买老姜（作菜用的），去皮剁碎，用纱布包好，把姜汁涂在已经清洗过的头皮上，跟平时洗发一样，最后用清水冲洗，前后都不要用洗发液，多洗几次就会好些。