依据你的病情，这个是外伤导致的破损，没彻底的好，但假如劳累了就是会对关节重复的破损，影响到关节内组织，引发积液，而你破损的好像是半月板，就是不容易恢复。建议你最好是须要注意休息，及时的进行检查一下，明确假如是半月板破损，可以考虑是手术或者保守的办法进行医治，避免劳累是须要重视的，药物须要依据情况，可...以进行抽液，关节内打针玻璃酸钠。

你好！膝盖肌肤摔伤后发现渗液是局部组织液外渗导致的，通常在 伤后一个星期渐渐不见。患处最好不要涂红药水，以免留下色素沉着或感染。现在不要下床活动。 患肢抬高制动，膝关节不要过度屈伸，以免影响愈合或加重渗出或出血。伤处可以用碘伏消毒后涂红霉素软膏或百多邦软膏，口服消炎药预防感染。

一查查片子看骨骼是否异常二休息冷敷三天后热敷三解痉止痛药物医治下

这种情况假如是有膝关节的破损，三个月没完全恢复，有积液应当是有破损后慢性的滑囊炎积液导致的。建议继续休息，避免过度活动。服用药物应当是没很好的特效药物的。主要是局部的医治。建议局部做热敷，理疗，或外用活血化瘀类的中药外敷，假如是关节不能活动或有卡压的情况应当考虑做关节的磁共振检查的。