根据您的描述，您的血压高压是正常高值，低压偏高，血旧且法压已经达到了三级高血压标准。如果您一直没有服药的掏兵话，确实需要服药了。建议您扬吉还是服用降压药，建议选择坎地沙坦之类的药物，同时还要低盐低脂饮食，控制体重， 戒烟 戒酒 ，还要多运动。