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这种情况一般不需要 药物治疗 ，通过少在阳光灿烂时外出，几天后多可以恢复正常肤色。这是由于户外运动引起皮肤 黑色素细胞 增强而出现。建议不用担心，目前可以通过多瓣清喝水，多按肿惠院摩皮肤，多吃水果蔬菜等来加快恢复，同时减少外出，是可以恢剩禁复正常的。
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你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用， 中药 、偏方美白也不十分可靠，不可盲目尝试。当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好。
你好，根据你的描述，你是军训晒黑了，想要变白。你好，一般晒黑是不会持续太久的，只要你保持不要一直晒下去，会慢慢变白的，在这个期间你可以使用 牛奶 面膜 或者是黄瓜等敷脸等来美白。