你好，可以少量食用，瓜子是正常的食物，含有大量的不饱和脂肪酸，可以为人体提供足够的能量，适量服用还对血管有保护作用。

你好，坐月子是可以吃瓜子的，一般不会有什么影响的，注意不要吃太多，吃多了容易上火。

我吃了，当时实在无聊，看见瓜子我想吃就吃了

反正我吃了，实在太无聊了

不能嗑瓜子牙疼以后