先吃点孕妇金花片吧，然后饮食上多注意，多吃水果蔬菜，多喝水

可能是脾胃虚弱，胃失和降引起来的表现，中医认为，胃以通为用，以降为顺，在脾胃虚弱的情况下，胃失和降，就会造成便秘，腹胀的表现，这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间保和丸。由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医...生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。

吃香蕉………

多吃水果。

多吃水果和粗纤维蔬菜